Vorsorgen und bis zu 100% Geld zurück.
- ZPP-zertifizierte Kurse
- 8 Wochen online, flexibel
- Bescheinigung für die Kasse
Von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
* Logos der jeweiligen Krankenkassen dienen ausschließlich zur Kennzeichnung der Erstattungsfähigkeit. Erstattung durch alle gesetzlichen Krankenkassen möglich.
Wie viel zahlt meine Krankenkasse?
Wähle deine Kasse und sieh sofort, wie viel der Kursgebühr voraussichtlich erstattet wird.
Unverbindlich berechnet – eingereicht wird bei deiner Kasse, auf Wunsch übernehmen wir das für dich.
Viele Kassen zahlen mit.
Über 100 Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse.
*Angaben ohne Gewähr. Die Erstattung erfolgt durch deine Krankenkasse nach erfolgreichem Kursabschluss.
In drei Schritten zur Erstattung.
Kurs auswählen, online teilnehmen – und die Bescheinigung selbst einreichen oder auf Wunsch von uns einreichen lassen.
Kurse für Bewegung und Entspannung
Zertifizierte Programme, die sich flexibel in deinen Alltag einfügen – jederzeit online und in deinem Tempo.
BewegungGanzkörperkräftigung
Stärke deinen gesamten Körper in 8 Wochen – mit gezielten Übungen für Rücken, Rumpf und Beweglichkeit, jederzeit in deinem Tempo.
EntspannungProgressive Muskelentspannung
Löse Anspannung gezielt und finde zu mehr innerer Ruhe: geführte progressive Muskelentspannung, die dir hilft, im Alltag besser abzuschalten.
Warum die Krankenkasse mitzahlt.
Das Gesetz verpflichtet die Krankenkassen, Prävention zu fördern. Ein zertifizierter Kurs ist deshalb kein Entgegenkommen, sondern eine Leistung, die dir zusteht.
Die Kasse fördert Prävention.
Vorbeugen kostet weniger als behandeln. Deshalb sind gesetzliche Krankenkassen nach § 20 SGB V verpflichtet, Prävention zu fördern.
Die ZPP prüft die Qualität.
Die Zentrale Prüfstelle Prävention ist unabhängig und bewertet Inhalte, Aufbau und Kursleitung. Unsere Kurse haben diese Prüfung bestanden und sind zertifiziert.
Du schließt den Kurs ab.
Das ist die einzige Bedingung: Nur ein vollständig abgeschlossener Kurs bringt die Teilnahmebescheinigung — und ohne sie erstattet keine Kasse.
8 Wochen
für nachhaltige Routinen
Gesundheit, die sich in deinem Leben gut anfühlt.
Gezielte Übungen, die du ohne Geräte zuhause machst – weniger Rücken- & Nackenbeschwerden, mehr Wohlbefinden.
Schon kleine Einheiten lassen dich beweglicher und sicherer fühlen.
Trainiere, wann es in dein Leben passt – morgens oder abends im Wohnzimmer.
Kurze Einheiten, die du auch nach Feierabend durchhältst – Woche für Woche.
Häufige Fragen, kurz beantwortet.
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um unsere Kurse und die Erstattung.
Unsere Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und können von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Je nach Krankenkasse kannst du dir die Kursgebühr nach erfolgreichem Abschluss ganz oder teilweise erstatten lassen.
Nach dem erfolgreichen Kursabschluss erhältst du von uns per E-Mail einen Download-Link zu deiner Teilnahmebescheinigung als PDF. Eingereicht wird sie bei deiner Krankenkasse – das machst grundsätzlich du selbst, meist direkt über die App, das Online-Portal oder per E-Mail. Auf deinen Wunsch übernehmen wir es: Ist deine Kasse bei unserem Rückerstattungs-Service dabei, füllst du einmal ein kurzes Formular aus und wir schicken die Unterlagen für dich hin.
Du musst gesetzlich versichert sein und den Kurs vollständig absolvieren. Die Teilnahmebescheinigung muss dann bei deiner Krankenkasse eingereicht werden – in der Regel durch dich selbst; auf deinen Wunsch übernehmen wir das, sofern deine Kasse bei unserem Rückerstattungs-Service dabei ist. In der Regel fördern gesetzliche Krankenkassen bis zu zwei zertifizierte Präventionskurse pro Jahr; die genaue Erstattungshöhe hängt von deiner Krankenkasse ab.
Ein kostenloses, freiwilliges Zusatzangebot. Normalerweise reichst du deine Teilnahmebescheinigung selbst bei deiner Krankenkasse ein. Wenn du möchtest, übernehmen wir das für dich: Nach deiner ersten Kurseinheit bekommst du einen persönlichen Link zu einem kurzen Formular, und nach dem Kursabschluss schicken wir deine Unterlagen an deine Kasse und melden uns, sobald das erledigt ist. Der Service ist aktuell noch nicht für alle Krankenkassen verfügbar – ist deine dabei, übernehmen wir das Einreichen für dich, sonst reichst du wie gewohnt selbst ein. Deine Teilnahmebescheinigung bekommst du in jedem Fall.
Der Kurs besteht aus 8 wöchentlichen Lektionen. Nach jeder Lektion beantwortest du ein kurzes Quiz. Wenn du das Quiz erfolgreich abgeschlossen hast, wird die nächste Lektion nach 7 Tagen freigeschaltet.
Noch Fragen offen?
Ausführliche Antworten zu Erstattung, Teilnahme und Technik findest du im FAQ-Bereich.
Finde den Kurs, der zu deinem Alltag passt.
Zertifiziert, flexibel online und mit bis zu 100% Erstattung deiner Krankenkasse.